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你知道你每天都在吃的食物会慢慢杀死你吗?我们大多数人在我们的菜单上都有很多这些食物,但是如果你将所有这些食物结合起来,你就会得到一个致命的组合,你需要开始改变你的饮食习惯.因此,分析你吃的东西,并开始做出正确的选择.以下列出了20种慢慢杀死你的食物

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尽量避免或限制这些食物的摄入量.其中一些食物导致高血压,高胆固醇,

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罐装番茄酱是伪装的杀手.它是一种隐藏的糖来源,它甚至不会让你想到它可能导致肥胖,糖尿病,心脏病,甚至蛀牙的风险增加

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为了避免这些问题,可以使用新鲜的西红柿自己制作酱汁,或者在没有多余糖或盐的情况下切换到西红柿酱并添加自己的香料.或者至少选择糖和钠含量较低的品牌.碳酸饮料或苏打水是你最糟糕的敌人之一.他们可以搞砸一切,从你的皮肤,血糖水平,到你的荷尔蒙和情绪.